Sıcak bir yaz gecesinin ardından yine sıcak bir yaz gününe merhaba derken sizinde peynir, zeytin ve ekmek vs.den oluşan geleneksel bir kahvaltı yapasınız yok olmasına karşın bir şeyler yiyerek yoğun bir çalışma günü için enerjiye ihtiyacınız varsa işte size güzel, pratik , hafif hatta diyet bir kahvaltılık. Eğer çay benim kahvaltı için vazgeçilmezim diyorsanız bu güzel kahvaltının üzerine çayınızı yudumlayabilirsiniz.
MALZEMELER:
½ su bardağı soğuk yoğurt
4 yemek kaşığı kahvaltılık gevrek
*Kahvaltılık gevreğin birçok çeşidi ve markada olanı var en sade olanını seçin derim.
½ adet elma veya muz veya armut veya ananas
1 yemek kaşığı yaban mersini veya kuru üzüm
*Meyveleri arzunuza göre çeşitlendirebilirsiniz ama size tavsiyem tek bir meyve ile yemeniz.
1 tatlı kaşığı tarçın
Artık size uzun uzun hazırlanışını anlatmayacağım istediğiniz büyüklükte meyveleri doğrayıp diğer malzemelerle karıştırın ve gevrek yumuşamadan, yoğurt ısınmadan bekletmeden yiyin derim.
Tatlı olarak da güzel olur bu!
YanıtlaSil